こんにちは！福田です！

 

 

 

本日もブログを見ていただき本当にありがとうございます。

 

 

 

肩こりシリーズを再開しようと思うのですが、

 

 

 

今回は

 

 

 

 

母指球筋を使った、肩こり改善法です

 

 

 

こんな肩から離れている場所で肩こりが改善するのか？

 

 

 

って疑問に思うかもしれないですが

 

 

 

筋膜の関係で、腕～この前紹介した

 

 

 

小胸筋

 

 

とのつながりがあります。

 

 

 

肩を改善するために、肩を重点的にほぐしたのち、

 

 

 

腕から手のひらにかけてにシフトしていく場合や

 

 

 

真っ先に母指球筋から施術していく場合もあります。

 

 

 

セルフケアも可能ですので是非やってみて下さい！

 

 

 

親指でグリグリと円を描き、押し込むように揉んでみましょう。

 

 

 

皆様の生活が健康で、明るく楽しい時間になりますように…