こんばんは！福田です

本日もブログを見ていただきありがとうございます☆

今回は凝りとはなんぞや？ということで、やって行こうとおもうのですが、

そもそも凝りとは何なんでしょう？

そう、筋肉です！

筋肉は筋肉でも

『緊張して収縮してしまった硬い筋肉です』

筋肉が硬くなると、血液の巡りが悪くなり、疲労物質が溜まり凝りや痛みが出てきます！

だから硬まった筋肉を揉みほぐして体液の巡りを良くし、

ストレッチ筋肉を伸ばし硬まりにくくし、

カラダを整えていくことで改善に向かわせていきましょう！

皆様の生活が健康で、明るく楽しい時間になりますように…

整体リラクゼーション

広島唯一の足技×手技整体院