こんばんは！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

９月は腰痛に対して特に気をつける月として

 

 

 

 

やっていっているのですが、

 

 

 

 

腰痛に悩まされている方の共通している事は、

 

 

 

 

 

寝不足

 

 

 

 

です！

 

 

 

●仕事が忙しく、帰宅が遅い

 

●テレビやネットを長時間見てしまう

 

●気づいたらソファーで寝落ちしていた

 

●寝る前にスマホでゲーム

 

●深酒をしてしまう

 

 

 

該当している皆様…

 

 

 

 

明らかに睡眠の質落ちてますよ！！

 

 

 

 

睡眠の質が落ち、睡眠時間は少なく

 

 

 

 

 

身体は１日の疲れが回復できていません！

 

 

 

 

 

そんな状態で腰痛を回避しようとか

 

 

 

 

なんて虫のいい話なんでしょう！！

 

 

 

 

手っ取り早く

その筋金入りの

腰痛を改善したい方は

 

 

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