こんにちは！

 

 

 

 

 

 

 

９月が始まりました！

 

 

 

 

本当にスイッチが切り替わったかのような

 

 

 

 

朝晩の涼しさですが、

 

 

 

 

そうなってくると気をつけていただきたいのが

 

 

 

 

９月に入るあたりから増えてくると言われる

 

 

 

 

 

腰痛です！！

 

 

 

 

 

昼間の暑さを引きずって

 

 

 

 

 

朝晩も薄着だったり、窓を開けて寝たり、

 

 

 

 

そうすると朝には身体の体温はかなり低下してしまっています

 

 

 

 

 

血行不良や筋肉の硬直で、ふとした拍子に

 

 

 

 

 

 

ギックリ腰をやってしまったり

 

 

 

 

腰痛などの不調を訴えてこられる方が多いので

 

 

 

 

 

皆様も寝冷えにはお気をつけください！！