おはようございます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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から五十肩の痛みについてやっていっているのですが、

 

 

 

 

 

急性期の炎症や腫れの対処について説明させていただきました！

 

 

 

 

 

今回は、冷やして痛みが少し落ち着き

 

 

 

 

 

約１ヶ月～２ヶ月経ち、慢性期の痛みに変化した場合ですが、

 

 

 

 

 

こちらの痛みの場合

 

 

 

 

 

 

温める

 

 

 

 

 

ことで改善に向かわせていってください！

 

 

 

 

 

お風呂で温めても冷めると痛みがまた出てきますので

 

 

 

 

 

ホッカイロを使うと

 

 

 

 

 

長時間でも大丈夫！

 

 

 

 

 

 

慢性期の痛みの緩和に繋がります！

 

 

 

 

 

覚えておきましょうね！