こんばんは！

 

 

 

 

 

 

 

 

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からストレスのことをやて言っているのですが、

 

 

 

 

 

ストレスには良い、悪いがあるみたいです。

 

 

 

 

 

良いストレス

目標・夢・良い人間関係・スポーツなどで

自分を奮い立たせてくれたり、勇気をもらったり、

元気にしてくれたりする刺激や状態のことを言います。

 

悪いストレス

過労、不安、いらだち、人間関係などでカラダや心に

苦痛などの刺激と状態のことを言います。

 

 

 

 

 

ということはこういうことが言えるでしょう。

 

 

 

 

人間には適度なストレスは必要で、

 

 

 

 

 

『人生のスパイス』として乗り越えなくてはいけない壁があったり、

 

 

 

 

 

そうすることで、人としての成長があったりと

 

 

 

 

 

ストレスがすべて悪いというわけではないと言えます。

 

 

 

 

 

ですので、良し悪しのバランスをうまくとるように

 

 

 

 

リラクゼーション、マッサージ、整体…

 

 

 

 

で適度の癒しを身体に与えてあげるのが良いでしょう！！