こんにちは！

 

 

 

 

 

 

現代はストレス社会とはよく言ったものですが、

 

 

 

ストレスとは何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味します

 

 

 

 

そのストレスの原因は

 

 

 

 

ストレッサー

 

 

 

 

と呼ばれ、刺激の種類から４つに分類されます。

 

 

 

 

◆物理的ストレッサー　寒暖・騒音・放射線等

◆科学的ストレッサー　酸素・薬物

◆生物的ストレッサー　炎症・感染

◆心理的ストレッサー　怒り・不安

 

 

 

 

 

ですので、僕たちはストレスと共に生活していく定めとも言えます。

 

 

 

 

 

冒頭でも伝えた通り、特に現代のストレッサーは人に与える影響も大きくなっていますので、

 

 

 

 

 

かわせるモノはかわし、ご自身でうまくコントロールを取りながら、

 

 

 

 

 

今後の生活を送っていくのが大切なのです！

 

 

 

 

 

 

次回に続きます！