こんばんは！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

暑くて、暑くて、とろけそうな毎日ですが、

 

 

 

 

熱で筋肉は縮こまりにくく、身体は緩みやすいこの季節

 

 

 

 

ですので、夏は本来汗をかき、放熱する身体になっているはずなのに

 

 

 

 

そうなっていない方が熱中症になりやすい傾向にあります。

 

 

 

 

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で胸椎６番という骨をご紹介させていただきましたが、

 

 

 

 

今回はその一個上にある胸椎５番が深く関係し、

 

 

 

 

生命を維持する役割の延髄と密接な関係にあります。

 

 

 

 

 

この骨の動きが悪くなる

↓

汗がかきにくくなる

↓

体内に汗や毒素がたまる

↓

腎臓に負担がかかる

↓

身体に異常が出る（病気になる）

 

 

 

 

という流れが生まれますので、

 

 

 

 

 

肩甲骨周辺の凝りが気になる方は特に要注意です！

 

 

 

 

 

ですので、胸椎５番の周辺の動きを円滑にできるように筋肉を揉みほぐし、

 

 

 

 

 

暑さ寒さに素直なカラダを手に入れて下さい！！

 

 

 

 

熱中症予防のセルフケアは次回ご紹介させていただきます。

 

 

 

 

あなたの生活が健康で、明るく楽しい時間になりますように…