こんにちは！

 

 

 

広島市安佐南区安東にある整体院

 

 

 

 

ほぐし屋楓月の福田です！

 

 

 

 

 

いきなりスポーツをしてしまい筋肉痛になってしまう方、

 

 

 

 

 

多いと思います！

 

 

 

 

そうなるとよく、筋肉痛になった所をマッサージしてしまいますが、

 

 

 

 

痛みがあるときにマッサージをしてしまうと、

 

 

 

 

白血球が筋繊維からはがれてしまい、

 

 

 

 

身体の回復を遅らせてしまう傾向にあるみたいです！

 

 

 

 

ひどい筋肉痛の時にマッサージやリンパをするのは控える方が良いでしょう！

 

 

 

 

皆様もお気をつけ下さいね！