【簡単健康法】肩こりやイライラを解消したい方は他にいませんか？
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〒731-0153 広島県広島市安佐南区安東5-22-14
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【簡単健康法】肩こりやイライラを解消したい方は他にいませんか？
From 福田孝裕
ほぐし屋楓月より
本日もブログを見ていただき本当にありがとうございます。
もう少しで３月！
季節の変わり目でよく言われるのが
凝りやすい、体調を崩しやすい
などあげられますが
同時にストレスを感じやすい季節とも言われています！
そんな季節の変わり目のストレスからくるイライラや
肩こり、首こり改善に繋がる方法があります。
爪（claw）
の両端を揉んでみましょう！
①反対の手の指で爪の生え際を矢印の方向につまんでくりくり揉んであげます。
②親指、人差し指、中指、小指の４本を1本10秒かけて揉みましょう。
③薬指は逆に興奮を促してしまうので、揉まないでくださいね。
手には内臓の働きを活発にしてくれるツボが沢山ありますが
爪を揉むことによって
「井穴(せいけつ)」というツボを刺激し
乱れた自律神経を整えていきます。
また手先の血液のめぐりが円滑になることで
腕の疲れ、肩こり、首のこりにも効果が期待できますので
是非このやり方で肩こりも気分もスッキリされてみては
いかがでしょうか？
どうしようもない肩の痛み等でお悩みの方は
楓月に今すぐお電話下さい！
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