082-205-7628
〒731-0153 広島県広島市安佐南区安東5-22-14
9:00 ~ 21:00 / 不定休
【恐怖】骨盤が歪む②
こんばんは!
広島市安佐南区安東の整体院
ほぐし屋楓月の福田です★
本日もブログを見ていただき本当にありがとうございます!
前回は骨盤の歪みについて
ご説明させていただいたのですが、
いかがでしょうか?
今回は骨盤の歪みはなぜ引き起こされるのか?
ということをやっていきますが、
大きく分けて2つの要素がありますが
今回は
生活習慣が引き起こす
骨盤の歪みをやっていきます
骨盤の歪みが生まれてしまう原因として
生活習慣や日ごろのしみついた癖が
あります。
どんなことかというと、
☑スマホを触る時に長時間猫背姿勢になっている
☑椅子に腰を掛ける時、背もたれにお尻をくっつけず浅く座ってしまう
☑足を組む方向が決まっている
☑ヒールばかり履いている
☑寝ている方向が常に同じ
☑荷物を持つ、肩にかける方が毎回同じ
と、このような日ごろの癖の積み重ねが
骨盤の歪みを生んでしまうのです!
上のチェックに当てはまった方は要注意です。
上記の生活習慣が原因の骨盤の歪みは
その癖を取り除いてしまえば
改善できます!
まずは、自分がどのような歪みがでているか
わかる範囲で鏡でチェックしてみましょう!
☑両肩の高さは均等か?
☑頭の傾き加減はどうか?
☑猫背姿勢(曲がり具合はどうか?)
☑腰が反っていないか?
☑腰骨の高さは左右均等か?
などなど
まずは自分を知ることからです!
どこが
どのように
良くない
ということを知らないと
良くするということに意識すら向きません!
ですので、まずは知ることからはじめましょう!
自分ではよくわからない方や
更に詳しくチェックを受けたい方、
歪みを今すぐ改善したい方は
までご連絡ください!
整体リラクゼーション 広島唯一の足技×手技整体院 ほぐし屋 楓月-Akatsuki-
福田 孝裕
電話番号 082-205-7628 住所 〒731-0153 広島県 広島市安佐南区 安東 5-22-14 営業時間 9:00 ~ 21:00 / 不定休
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こんばんは!
広島市安佐南区安東の整体院
ほぐし屋楓月の福田です★
本日もブログを見ていただき本当にありがとうございます!
前回は骨盤の歪みについて
ご説明させていただいたのですが、
いかがでしょうか?
今回は骨盤の歪みはなぜ引き起こされるのか?
ということをやっていきますが、
大きく分けて2つの要素がありますが
今回は
生活習慣が引き起こす
骨盤の歪みをやっていきます
骨盤の歪みが生まれてしまう原因として
生活習慣や日ごろのしみついた癖が
あります。
どんなことかというと、
☑スマホを触る時に長時間猫背姿勢になっている
☑椅子に腰を掛ける時、背もたれにお尻をくっつけず浅く座ってしまう
☑足を組む方向が決まっている
☑ヒールばかり履いている
☑寝ている方向が常に同じ
☑荷物を持つ、肩にかける方が毎回同じ
と、このような日ごろの癖の積み重ねが
骨盤の歪みを生んでしまうのです!
上のチェックに当てはまった方は要注意です。
上記の生活習慣が原因の骨盤の歪みは
その癖を取り除いてしまえば
改善できます!
まずは、自分がどのような歪みがでているか
わかる範囲で鏡でチェックしてみましょう!
☑両肩の高さは均等か?
☑頭の傾き加減はどうか?
☑猫背姿勢(曲がり具合はどうか?)
☑腰が反っていないか?
☑腰骨の高さは左右均等か?
などなど
まずは自分を知ることからです!
どこが
どのように
良くない
ということを知らないと
良くするということに意識すら向きません!
ですので、まずは知ることからはじめましょう!
自分ではよくわからない方や
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歪みを今すぐ改善したい方は
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