こんばんは！

 

 

 

 

骨盤の歪みが引き起こす症状

 

皆様ご存知ですか？

 

骨盤に歪みがあることによって

 

下半身はもちろんのこと上半身、

 

肩や首にも影響は現れてきます。

 

本日は骨盤の歪みについて学んでいきましょう！

 

 

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骨盤の歪みによって

新陳代謝が低下してしまいます

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骨盤の歪みによって内臓の働きが悪くなります。

 

そのことで体幹の筋肉の力が弱まり

 

新陳代謝の低下に繋がります。

 

 

 

新陳代謝の低下によって

 

血液やリンパの流れが悪くなり

 

冷え、むくみが出てくるようになります。

 

 

そして筋肉の力が弱まることによって

 

便秘にもなりやすくなってしまうのです。

 

 

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肩こり、腰痛を引き起こしてしまう

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骨盤の歪みがうまれることで

 

筋力が衰えてしまうと、

 

姿勢にも影響をきたすようになります。

 

 

 

姿勢が悪くなり肩こりや腰痛を引き起こし

 

痛みを軽減させるように更に悪い姿勢になる…

 

 

このスパイラルにはまっている方がほとんどですので

 

この悪循環は早い段階で断ち切っておくことが

 

後の身体を健康に保つ最善の策になるでしょう！

 

 

 

 

次回へ続く！