こんばんは！

 

 

 

腰痛を患っている方

 

本当にたくさんの方がいらっしゃるなと思う今日この頃ですが

 

 

腰痛を引き起こしてしまう

 

要因について考えていこうと思います。

 

 

 

①腰痛を引き起こす

 

『動作要因』

 

重いものを持ち上げたりする腰への負担や

長時間の同じ姿勢

 

 

②腰痛を引き起こす

 

『環境要因』

 

冷房の効きすぎた部屋での作業や

湿気の多い場所での疲労

 

 

③腰痛を引き起こす

 

『個人的要因』

 

年齢や性別、筋力など

衰えや筋肉量が少なかったりすると

カラダに負担がかかりやすくなります。

 

 

 

といった３つの要因があるのですが、

 

 

 

④腰痛を引き起こす

 

『心理・社会的要因』

 

と呼ばれる要因も

 

現代では逃れることのできない発生源の

一つになっています。

 

 

これは、

 

『仕事への満足度が低い』

『やりがいを感じれない』

『職場での人間関係のトラブル』

『長時間労働、拘束』

『仕事での責任のプレッシャー』

 

一言でいうと

 

『ストレス』

 

です。

 

ストレスの多い職場は

 

 

腰痛の発生率が高い

 

　　　＋

 

腰痛の痛み度合いも大きい

 

 

と言われているので

 

心当たりがある方や

 

腰痛の改善を一刻も早くしたい方は

 

職場の環境も一度見直してみる必要があると言えます。