こんばんは！

 

 

 

 

 

ポスティングでチラシを配ること

 

が僕の日課になりつつあるのですが

 

長時間歩いていると

 

脛（すね）の辺りが痛くなってきます！

 

 

 

脛（すね）の辺りは前脛骨筋と言われる筋肉があり

 

歩く時につま先が引っかかってこけないように

 

自然につま先を上に上げてくれているのが

 

この脛（すね）の筋肉

 

 

 

前脛骨筋

【ぜんけいこつきん】

 

です。

 

 

 

脛（すね）に自覚症状が出る方もいれば、

 

無自覚だけど、脛を触られると

 

効く感じがして、そこで初めて自覚される方も

 

いらっしゃいます。

 

 

 

長時間の立ち姿勢、ウォーキングが日課の方、

 

現場仕事の方…etc

 

ここをしっかりほぐしてあげましょう！

 

 

しっかり筋が緩むとフワッと足が軽くなった感じがでると思います！

 

 

しっかり緩ませるには足技で緩ませるのが

 

早く、深部まで緩ませていくことができます！

 

 

しっかり緩ませ、

 

 

軽くなった足を手に入れたい方は

 

 

是非楓月までお電話下さい！