こんばんは！

 

 

 

 

もしあなたが４０歳以上の年齢の方で

 

 

 

☑高血圧が気になる

 

☑むくみがひどく足が痛い

 

☑いつまでも若々しく生活をしたい

 

☑身も震えるような冷えを改善したい

 

☑将来ぴんぴんころりで終わりたい

 

 

 

と思っているのであれば、

 

本日の記事はお役に立てるのではないでしょうか？

 

 

 

前回からご紹介している

 

【ふくらはぎ健康法】

 

はテレビでも紹介されていたように

 

ふくらはぎを揉みほぐし、

 

お身体を健康に近づけていける方法です！

 

 

 

その健康法とは

 

ふくらはぎを揉みほぐし

 

心臓への負担を軽減させ

 

高血圧の予防、改善につながる

 

と言われています！

 

 

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なぜふくらはぎを揉みほぐすと

血圧が下がるの？

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すると心臓は、もっと強い力で血液を送らなければならないので

 

高血圧になってしまいます！

 

 

ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれ

 

下半身に送られてきた血液を心臓に送り返す

 

ポンプ作用があります。

 

そして血管の中には逆流をしないようにと

 

弁がついています！

 

 

 

ふくらはぎ健康法はふくらはぎを

 

揉みほぐし、筋肉をやわらげ、

 

弁を解放することで、心臓へ向かう血液を

 

円滑にすることができます！

 

 

 

揉みほぐしによって、

 

負担を受けていた心臓は重労働から解き放たれ

 

血管が拡張し、血圧が下がっていくのです！

 

 

 

健康＝ふくらはぎ

 

の理由が少しずつ見えてきたところですが

 

本日はこれにて終わりたいと思います！

 

 

 

皆様、固くなった筋肉はしっかり揉みほぐして

 

健康な身体を手に入れて下さい！

 

 

 

もしあなたが、

 

効率よく筋肉を揉みほぐし、

 

健康な身体を本気で手にしたいのであれば

 

是非、楓月までお越しください！

 

 

本日もブログを見ていただき本当にありがとうございました！